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僑務電子報

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南佛州臺灣同鄉會慶僑委會90周年 舉辦健康養生講座

2022-06-22
駐邁阿密辦事處提供
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癌症專家溫碧謙醫師介紹適合銀髮族的運動
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阿茲海默症對大腦的影響
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溫碧謙講解養生功法可以刺激大腦的各個部份
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溫碧謙示範站椿抱拳
溫碧謙示範站椿抱拳

南佛州臺灣同鄉會於6月18日下午舉行僑務委員會九十周年慶祝系列活動-健康養生視訊講座,邀請癌症專家溫碧謙醫師主講。溫碧謙於2000年至2010年間曾任美國邁阿密大學醫學院教授兼席爾維斯特癌症中心主治醫師,為知名癌症專家,此次講座主題為他獨創的MBC養生功法,近三十位鄉親上線聆聽。

頂著一頭純天然的黑髮與花白的鬍子出現在螢幕前,溫碧謙笑稱此乃實驗組與對照組,頭髮的細胞可藉由養生功法提供大腦氧氣,維持健康烏黑狀態,而鬍子則只能隨著年齡老化,由此也可證明他的理論確實有效。

他引用國衛院溫啟邦教授的研究,鼓勵鄉親們每天應至少運動15分鐘;他表示相較於不運動的族群,降低14%的總死亡率及10%的癌症死亡率更延長3年的壽命,若每增加運動15分鐘,則可再降低4%的死亡率與1%的癌症死亡率。

接著,溫碧謙為鄉親們講解他的養身功法及其背後的理論基礎,經由各個動作帶動氣血循環外,配合動作默數及報數等也能刺激大腦的各個不同部位,不僅能預防失能外,更有預防失智的功效。鄉親們也就溫醫師的功法踴躍發問,希望能習得正確的練習方式。

最後,溫碧謙帶領大家一同練習前三招,講解動作設計的原理及功效,學員們練習之後,紛紛表示雖然動作簡單,卻有提振精神的效果,很適合用來迎接一天的開始;他也勉勵鄉親一定要持之以恒,長期練習一定會看到效果。

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