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僑務電子報

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創造巔峰狀態!解鎖運動員致勝關鍵

2022-09-21
國科會提供
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合影左起為中央研究所歐美研究所蔡政宏研究員、國立臺灣師範大學體育與運動科學系洪聰敏教授、林晟毓運動員、國科會人文處林明仁處長、國立臺灣師範大學體育與運動科學系季力康教授、文姿云運動員、中央研究院中國文哲研究所李育霖研究員及國立體育大學國際運動管理與創新博士學位學程陳龍弘教授
合影左起為中央研究所歐美研究所蔡政宏研究員、國立臺灣師範大學體育與運動科學系洪聰敏教授、林晟毓運動員、國科會人文處林明仁處長、國立臺灣師範大學體育與運動科學系季力康教授、文姿云運動員、中央研究院中國文哲研究所李育霖研究員及國立體育大學國際運動管理與創新博士學位學程陳龍弘教授

國科會為協助我國傑出運動選手持續2020東京奧運締造的佳績,首度補助跨校團隊從「心智狀態」的角度進行研究,精確分析運動員的心智狀態如何影響運動表現,並於19日的成果發表記者會,邀請2020東奧空手道銅牌得主文姿云及職業高爾夫球選手林晟毓現身說法,分享他們突破運動瓶頸,保持運動高峰狀態的關鍵因素。

國科會自110年起補助「菁英運動員高峰狀態之關鍵密碼計畫」,由國立臺灣師範大學體育與運動科學系季力康教授組成跨校研究團隊,結合運動心理、腦神經科學、團體動力、社會文化及哲學等5個面向,並且從不同的時間視角出發,加入人際互動等因素,精確分析運動員的心智狀態如何影響其運動表現。

經過研究發現,影響運動員維持高峰狀態的重要因素包括有:做好充分的準備、重要他人的支持(例如教練)、熱身及調節體能、飲食及完整的賽前計畫。根據研究分析,我國奧運選手在高峰狀態中幾乎都有以下特徵:良好的自信心、保持平常心、專注且投入、享受比賽、良好的體能狀態、技術與戰術的充分發揮。

此外,計畫團隊分析職業高爾夫球選手的腦波及心跳率,發現職業高爾夫球選手在成功推桿進洞前,是由下意識的大腦控制模式來推桿,腦中並沒有太多的想法,僅是「Let it happen!」的念頭就足以進入最佳狀態。另一方面,計畫也發現菁英運動員的生涯養成及日常感的培養,對於其高峰表現有關鍵性的作用,而情感支持更能讓菁英運動員從非最佳狀態進入高峰。

計畫成果後續將落實應用,協助我國菁英運動員在比賽場上發光發熱,維持最佳狀態。同時,國科會已跨部會合作推動「運動科技應用與產業發展計畫」,未來透過心智分析及科研應用技術等不同層面,讓運動訓練事半功倍,幫助菁英運動員創造巔峰,並且朝跨技術領域、跨產業應用及跨部會協力,讓研發成果應用於競技運動與學術研究,以布局新興科技及帶動運動產業發展。

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