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僑務電子報

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波士頓慈濟Home Buddy Project線上講座 樂齡生活樂活學習

2022-11-19
林曉嵐提供
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宋永麒博士分享「樂活學習」線上講座
宋永麒博士分享「樂活學習」線上講座
慈濟波士頓社區服務站負責人長金滿擔任線上講座主持人,開場致詞
慈濟波士頓社區服務站負責人長金滿擔任線上講座主持人,開場致詞
宋永麒講解學習外語對於活化腦部的優點
宋永麒講解學習外語對於活化腦部的優點

美國麻州波士頓慈濟中心於11月16日,邀請遠志教育創辦人宋永麒博士進行「Home Buddy Project」的第三場線上講座,和來賓分享樂齡族「樂活學習」的哲學,透過科學和生活的角度來剖析永續學習對長者帶來的優點。

宋永麒首先從唐朝詩人白居易「詠老贈夢得」和劉禹錫「酬樂天詠老見示」兩首古詩的字裡行間談起,分析他們對於自己年少意氣風發,對比幾十年後仕途不順,從老後失意寂寞心境上的變化當作引言。

接下來談到倫敦計程車司機,堪稱世界上最困難的工作之一。因為需要數年的訓練,以熟背上千萬條的大街小巷、風景名勝等地圖資訊,並通過考試後方能取得駕駛執照。這種經驗可以刺激活化大腦,增加對空間的記憶及認知,透過核磁共振影像顯示,腦部內海馬體有明顯的變化,說明即便成人腦部發展已經完全,腦神經仍具有可塑性,學習新事物可以加強腦內結構的聯結和進化,以科學證據說明「活到老學到老」的長處。

宋永麒另外說明學習第二外語對於腦部產生的結構性變化,即便年長者也可以成功地學習外語,達到腦部「重塑」的效果,透過新語言對於聽覺、視覺認知的刺激,反應會變得更靈敏。研究顯示外國人士學習漢語對於腦部左半球的顳上回 (STG, superior temporal gyrus) 有明顯的刺激。

以古詩開場,並以接近科學論文報導的方式來進行演講,宋永麒準備有別於一般的講題,希望聽眾透過接觸不熟悉的事物,能夠刺激大腦,也同時鼓勵長者們學習音樂、舞蹈、插花、語言等,接觸新挑戰以持續活化大腦,預防腦部老化,享受終生學習帶來的優點和樂趣。

Home Buddy Project 是由波士頓市政府支持贊助、慈濟波士頓社區服務站主辦,專門針對長者設計的專題講座系列,先前已於8月16日和9月20日舉辦了「三醫治病」以及「藥食同源」兩個主題。接下來的主題包含12月21日及明年1月18日的「心想事成」和「前世今生」。

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