國際佛光會芝加哥協會於6月22日舉辦講座「大腦與人生:幸福的智慧」,由國際知名的腦神經認知科學專家洪蘭教授主講,文教中心副主任陳怡珍應邀出席,共80餘人參與。
佛光會會長王克英首先致詞,非常榮幸洪蘭帶來講座,致以最熱烈的歡迎及感謝。他表示洪蘭在腦科學方面幾十年的研究,結合豐富的人生經歷,將分享幸福的人生及活出智慧的人生,希望大家都能夠從講座中找到智慧。
陳怡珍代表駐芝加哥辦事處處長類延峰向大家致上問候之意,很榮幸能來參加,相信可以帶給大家新知識,並應用在教育學習跟親子教育上,嘉惠僑胞。
洪蘭首先說態度不是天生俱來,而是經由後天教導。並引用人生的智慧名言,鞭策聽眾。「成功是得到你想要的東西,而快樂是接受你得到的東西。不要問你還有多少時間,要問你還能做什麼事,善用人生做一些事,不論生命的長短已活出了意義;年齡是個心理問題,如果你不在乎它,它就不影響你。」
她也從大腦不同區域來解釋其掌管執行不同的功能,發展的黃金期是從懷孕到兩歲這1,000天。從大腦的生理結構,大腦神經元是可以再生,一直不斷在改變的,左右半邊可以互相互補。在大腦中,預期比實際得到的快樂感更高,把受不了的壓力變成希望,人喜歡被肯定,大腦會分泌好的激素使人快樂。
洪蘭鼓勵人們保持正面的人生態度及正向思考,高品質充足的睡眠對身心健康非常重要,並且培養自信心對人格培養也非常重要,任何事都取決於心態,情緒可以被控制。心存感激會刺激好的內分泌,進而產生愉快的感覺,她總結「改變心態,就能夠改變生命。」
住持永瀚法師表示,今天不只是知識的傳播,更是一場生命智慧的啟發,透過一場科學與人生的講座,讓大家對幸福有更深刻的認識,也提供更清晰的方向。