澳洲職場人雪梨版聚9月13日在雪梨文教中心舉辦「Are you ok?」心理健康講座，邀請健康與保健領域專家Claire Wu分享「如何平衡心理與工作壓力」及「壓力管理實用技巧」，希望協助雪梨地區僑青、留學生及打工度假青年提升適應力與心理健康。
雪梨文教中心主任江佳慧肯定澳洲職場人對海外青年心理健康的關注。講座不只是知識的傳遞，更是一個交流的場域。與會青年透過討論與分享心得，感受到僑團的支持，也在異鄉找到歸屬感。江佳慧同時藉機說明關於歸化我國國籍者及歸國僑民服役辦法相關修正，宣傳雪梨FASCA海外青年文化大使新生培訓招生，推廣「連結臺灣、擁抱世界」六大社群平臺，同時鼓勵青年善用多元資源，拓展國際視野，並透過僑務網絡獲取更多資訊與支持，進一步強化與僑界的連結。
講師以自身橫跨新加坡、臺灣與澳洲的職場經歷，指出「拒絕」與「挫折」是許多年輕人必然面對的課題，尤其對剛踏入職場、遠赴澳洲的臺灣青年而言，陌生環境和快節奏的生活往往帶來額外挑戰，需要在學業、求職與生活之間找到平衡。鼓勵青年將挫敗視為經驗的累積，把「不」當作前進的動力。透過案例與實用方法的分享，與會者獲得壓力管理的技巧，精彩的講座吸引30餘位雪梨僑青參加，互動交流熱絡。
