騎單車蔚為風潮，不少人騎車受傷後，忽略受傷處理，導致瘀青部位曬太陽後色素沉澱，或筋骨損傷。醫師整理出常見單車受傷常見瘀青5瘀點，包括肩、肘、膝、腿、踝，臨床上收治不少愛美女性夜騎瘦身，沒發現路上小石頭跌傷，造成肩膀或膝蓋瘀青，但傷後未立即處理又曬太陽，引起瘀青色素沉澱，提醒瘀青最好先冰敷，避免範圍擴散。
台北長庚醫院皮膚科副主任暨美容醫學中心醫師黃耀立表示，夏季炎熱，很多人選擇夜騎，門診曾收治1名年輕辣妹，穿熱褲夜騎，行經河濱公園道路視線不佳，沒注意到下坡小石頭不慎摔倒，造成腿部大面積瘀青。他提醒，騎自行車最好穿戴護膝等保護，夜騎時車燈要夠亮，避免因視線不明受傷。
他說，通常碰撞或意外發生時，因微血管破裂或皮下出血，血小板凝結成血塊後，血塊會因血鐵氧化形成瘀青。
除了事前的安全措施要做好，如果在運動中受傷產生瘀青，可先注意肩膀、膝蓋等關節部位是否疼痛，如有類似狀況應立即就醫做影像學檢查，了解是否造成筋骨損傷。
此外，皮膚受傷部位若有傷口，可先塗抹抗生素藥膏。瘀青部位應趕緊冰敷，避免微血管擴張太快或軟組織過於腫脹，可塗抹抗瘀青藥膏。通常在3天後，可開始改熱敷，促進血液循環幫助消腫。
