北加州淡江大學校友會於10月31日在金山灣區文教中心多功能教室舉辦「健康講座：老年、失智、不失智」，邀請校友楊居嵐（格嵐）主講，分享高齡健康管理、失智症風險因素及日常保健觀念，並透過網路直播，吸引超過100位校友及民眾實體與線上參與，現場座無虛席，交流熱烈。

會長陳佩蘭表示，健康比財富更加重要，隨著年齡增長，更應重視身體保養與健康管理。校友會舉辦這場講座，不僅希望讓大家獲得實用的健康知識，也期盼透過不同主題的活動，傳達校友會對校友的關懷，讓大家在學習與交流中增進情誼，進一步凝聚校友力量。

主講人楊居嵐長期關注營養與健康管理，2020年取得功能醫學營養師資格，2021年取得健康管理師執照。他在講座中從自身照顧母親的經驗談起，結合多年健康研究與實務觀察，深入淺出介紹失智症的相關知識，以及飲食、代謝與生活習慣對大腦健康的影響。

楊居嵐指出，失智症涉及多重風險因素，其中代謝健康、血糖調節及生活方式值得特別關注。他也提醒，失智症的預防需要長期累積，不能單靠單一飲食方式或保健產品，而應從日常生活著手，重視飲食均衡、代謝管理及整體健康狀況。相關飲食與斷食方式仍應依個人身體狀況及專業醫療建議評估。

當天講座內容豐富，從失智症的成因與風險因素，到日常飲食及健康管理，讓與會者對高齡生活有更多認識。現場不少聽眾專程前來聆聽，也有校友分享參加心得，認為講座提供了許多值得進一步瞭解的健康資訊。

北加州淡江大學校友會表示，校友會除了凝聚校友情誼，也希望透過多元活動，關注校友在不同人生階段的需求。此次健康講座不僅傳遞健康資訊，也讓校友們有機會相聚交流，展現校友會關懷校友、連結情誼的服務精神。